Cvičenie v tehotenstve

Vstup/ permanentka Prvá hodina zdarma!

  • 50 minutes
  • 30€
  • Námestie sv. Anny

Informácie o kurze

Som pôrodná asistentka a ja sama milujem šport. Neviem si predstaviť život bez pohybu. Tak si to neviem predstaviť ani v tehotenstve. Vždy myslite na to, že byť tehotná, nie je, byť chorá. Tehotenstvo kladie na váš organizmus zvýšenú záťaž. S ňou sa môžu objaviť rôzne ťažkosti, ako sú bolesti hlavy, bolesti chrbtice a krížov, opuchy nôh, zápcha a rôzne iné. Primeraná a pravidelná fyzická aktivita pod dohľadom odborníka, pomáha týmto ťažkostiam predchádzať. Cvičením sa zlepšuje svalový tonus a telo pri ňom zároveň produkuje hormón endorfín, ktorý navodzuje pocit spokojnosti a uvoľnenosti. Fyzická kondícia je mimoriadne dôležitá aj pri samotnom pôrode a pôsobí pozitívne na váš psychický stav. Zacvičiť si môžeš buď jednorázovo (€8) alebo vo forme permanentky, kde máte 4 cvičenia zvýhodnené (30€). Cvičenie býva v pondelky o 17:00 a stredy 17:00. Teším sa na naše spoločné cvičenie. V prípade záujmu nás kontaktuj na mail, ktorý je uvedený nižšie a následne pošlem aj všetky ďalšie informácie ako si. vieš pohodlne rezervovať svoje miesto na cvičení. Elephant Centrum Námestie sv. Anny 15, Trenčín. Vchod je v pasáži. Nájdete nás na 2. poschodí. 0915 458 065 elephantcentrum@gmail.com

Kontakty

  • Námestie sv. Anny

    Námestie sv. Anny 15, Trenčín, Slovakia

    0915 458 065

    elephantcentrum@gmail.com